Một câu chuyện đang thu hút sự quan tâm tại Trung Quốc là trường hợp một người mẹ 35 tuổi bất ngờ bị đột quỵ trong lúc kèm con học. Sau nhiều lần quát mắng vì con làm bài chậm, người phụ nữ đột nhiên xuất hiện các triệu chứng bất thường và được đưa đi cấp cứu. Dù may mắn qua cơn nguy kịch, chị vẫn phải đối mặt với những di chứng sau đột quỵ.

Người mẹ nhập viện sau khi nổi nóng vì dạy con học

Theo thông tin được chia sẻ trên mạng xã hội, người phụ nữ 35 tuổi sống tại thành phố Trịnh Châu, tỉnh Hà Nam (Trung Quốc). Trong lúc hướng dẫn con làm bài tập, chị liên tục quát mắng vì con tiếp thu chậm.

Không lâu sau, người mẹ xuất hiện triệu chứng dữ dội và được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Các bác sĩ xác định chị bị vỡ mạch máu não dẫn đến đột quỵ.

Qua thăm khám, bác sĩ cho biết người phụ nữ vốn có tiền sử tăng huyết áp. Việc cảm xúc bị kích động mạnh khiến huyết áp tăng đột ngột, tạo áp lực lớn lên thành mạch và dẫn đến biến cố nguy hiểm.

May mắn được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân qua cơn nguy kịch nhưng vẫn để lại những di chứng sau đột quỵ.

Tức giận ảnh hưởng đến mạch máu như thế nào?

Nhiều người cho rằng cơn giận chỉ kéo dài trong chốc lát nên không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy cảm xúc tiêu cực có thể tác động lên hệ tim mạch nhanh hơn nhiều người nghĩ.

Một nghiên cứu được công bố trên Journal of the American Heart Association đã theo dõi 280 người trưởng thành khỏe mạnh. Những người tham gia được yêu cầu hồi tưởng trong khoảng 8 phút về một tình huống khiến họ tức giận, sau đó các nhà khoa học đánh giá chức năng của lớp nội mạc mạch máu.

Kết quả cho thấy chỉ sau 8 phút gợi lại cảm giác tức giận, khả năng giãn nở của mạch máu đã suy giảm rõ rệt. Tình trạng này kéo dài khoảng 40 phút trước khi dần trở lại bình thường.

Đáng chú ý, nghiên cứu cho thấy cảm giác buồn bã hay lo âu không ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng mạch máu như cơn giận dữ. Theo các nhà khoa học, điều này phần nào lý giải vì sao nóng giận từ lâu được xem là yếu tố làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Khi tức giận, cơ thể sẽ giải phóng các hormone như adrenaline và noradrenaline khiến tim đập nhanh, huyết áp tăng và mạch máu co lại. Với người khỏe mạnh, những thay đổi này thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, ở người mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc có tiền sử đột quỵ, huyết áp tăng đột ngột có thể làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu não và các biến cố tim mạch nguy hiểm.

Dù vậy, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng không phải cứ nổi giận là sẽ bị đột quỵ.

Nghiên cứu nêu trên chỉ cho thấy cơn giận có thể làm suy giảm tạm thời chức năng nội mạc mạch máu - một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Điều này không đồng nghĩa mọi người sẽ bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim chỉ sau một lần tức giận.

Tuy nhiên, nếu thường xuyên căng thẳng, nóng nảy hoặc đang mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, nguy cơ xảy ra biến cố tim mạch sẽ cao hơn so với người bình thường.

Kiểm soát cảm xúc cũng là cách bảo vệ trái tim

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), việc kiểm soát cảm xúc có vai trò quan trọng không kém chế độ dinh dưỡng hay luyện tập trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Khi cảm thấy quá tức giận, mỗi người nên tạm dừng cuộc tranh luận hoặc rời khỏi tình huống gây căng thẳng trong vài phút để cơ thể có thời gian ổn định. Hít thở chậm và sâu cũng là cách giúp giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, từ đó hạn chế tình trạng huyết áp tăng đột ngột.

Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh với việc ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế căng thẳng kéo dài và kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, mỡ máu sẽ góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Đối với những người thường xuyên mất kiểm soát cảm xúc hoặc dễ nổi nóng, các chuyên gia khuyến khích nên tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.